당뇨병은 매우 흔한 만성질환으로, 초기증상을 알아두는 것이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 “당뇨 초기증상”에 대해 자세히 알아보고, 정상적인 혈당 수치에 대해 살펴보겠습니다.
당뇨 초기증상이란 ?
당뇨초기증상은 당뇨병이 발생하기 전에 나타나는 조직 손상의 징후입니다. 일반적으로 고혈당으로 인해 발생하는데, 이로 인해 신체 내 여러 기관과 조직에 손상이 발생합니다. 당뇨초기에는 증상이 명확하지 않은 경우가 많아 대개 무시되거나 간과됩니다.
대표적인 당뇨 초기증상의 7가지의 증상과 원인
당뇨 초기증상의 증상은 다음과 같습니다.
갈증과 자주 소변이 나온다
고혈당 상태에서 신장이 고혈당을 거르기 위해 더 많은 물을 배출하게 되어 체내 수분이 부족해지고 갈증이 느껴지며, 이에 따라 더 자주 소변을 보는 증상이 나타납니다. 이러한 증상은 당뇨병이 진단되기 전에도 나타날 수 있습니다.
증상 없이 팔,다리가 무기력 해진다
혈당 조절이 제대로 이루어지지 않으면 섬유근육 내에 있는 인슐린 수용체가 작동하지 않아 근육에 에너지 공급이 충분하지 않아서 무기력감이 느껴질 수 있습니다. 이러한 증상은 가장 일찍 나타나는 당뇨병 초기 증상 중 하나입니다.
시야에 문제가 생길 수 있다.
고혈당 상태가 오래 지속되면 망막에 손상이 생겨 시력에 문제가 생길 수 있습니다. 이를 당뇨망막병증이라고 하며, 증상은 시야의 흐림, 중심부 시력 저하, 어둠 등이 있습니다.
식욕부진과 체중감소
인슐린 작용 부족으로 인해 혈당을 제대로 흡수하지 못하면 체내에 있는 에너지를 충분히 활용하지 못하게 되어 체중 감소와 함께 식욕부진이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 일반적으로 당뇨병이 심해질수록 심해집니다.
진통, 패혈증, 신장결석, 안구질환 등의 합병증 발생 가능
진통, 패혈증, 신장결석, 안구질환 등으로 인한 합병증 발생 가능: 당뇨병은 혈당 조절에 영향을 주는 만큼, 지속적으로 높은 혈당 수치를 유지하면 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다. 이러한 합병증은 신장, 심혈관계, 신경계, 안과 등 여러 기관에 영향을 미치며, 심각한 합병증은 생명에 위협을 끼칠 수 있습니다.
발목,발가락,팔꿈치 등 부위의 통증
고혈당 상태에서 신경손상이 일어나면서 발생할 수 있는 증상 중 하나로, 일반적으로 신경손상이 심해질수록 증상이 심해집니다. 이를 당뇨신경병증이라고 하며, 증상은 저림, 통증, 쥐어짐 등이 있습니다.
손발의 저림과 마비
당뇨로 인한 신경손상이 더욱 진행되면서 손발에 느껴지는 감각이 둔해지거나, 심하면 마비가 생길 수 있습니다. 이러한 증상은 당뇨병이 길게 진행되면서 나타나는 증상 중 하나입니다.
당뇨 초기증상의 원인은 다양하지만, 일반적으로 고혈당으로 인한 인슐린 저항성과 제대로 작동하지 않는 인슐린 분비가 있습니다.
정상적인 혈당 수치는 어떻게 되나요?
정상적인 혈당 수치는 공복 혈당이 100mg/dL 미만이며, 식후 2시간 이내 혈당 수치가 140mg/dL 이하일 때입니다.
당뇨 수치와 당뇨 초기증상의 차이점
당뇨 수치는 공복 혈당이 126mg/dL 이상이거나, 식후 2시간 이내 혈당 수치가 200mg/dL 이상일 때입니다. 하지만 당뇨 초기증상은 당뇨 수치와는 별개로, 일반적으로 고혈당이 발생하면서 나타나는 조직 손상의 징후입니다.
• 당뇨 초기증상 예방을 위한 방법
당뇨 초기증상을 예방하기 위해서는 다음과 같은 조언을 따를 수 있습니다.
1. 체중을 유지하고, 비만을 방지합니다.
2. 규칙적인 운동을 유지합니다.
3. 당분을 포함한 고칼로리 음식을 피하고, 식이섬유가 풍부한 식단을 선택합니다.
4. 식사 전에 혈당을 검사해야 합니다.
5. 당뇨병 환자가 있는 가족들은 당뇨병 발생 위험을 높이므로, 혈당 검사를 권장합니다.
이번 글에서는 당뇨초기증상 및 당뇨수치 에 대해 자세히 알아보았습니다. 당뇨 초기증상을 미리 알아두고, 정상적인 혈당 수치를 유지하기 위해 주의해야 합니다. 규칙적인 검진과 건강한 생활습관을 유지하여 당뇨병 예방에 힘쓰시기 바랍니다.
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